Чувствую себя психологом-камикадзе. Потому что намереваюсь рассказать кое-что о терапии, что может жестоко разочаровать чувствительных граждан. И отвратить от терапии навсегда.
Ну и ладно))
Так вот. Некоторые приходят к психологу и говорят: "Знаете, я слишком всего боюсь.
(Или за многое мне стыдно)
(Или вина меня душит)
Сделайте так, чтобы я этого не чувствовал.
Вот тогда я смогу спокойно все сделать, что не мог. Ведь только из-за этих противных переживаний я не могу все реализовать".
Да чего там некоторые! Я сама, помню, пришла в психотерапию, чтобы под корень выкорчевать в себе стыд, вину, страх и иже с ними. Ведь я как думала? Только они мешают моей прекрасной реализации! Только из-за них я не могу реализовать мои фантазии, мечты и великие планы. Наивная была, да...
И если бы мне сказали тогда, что я буду тот же страх, например, сильнее чувствовать даже там, где раньше были только слабоумие и отвага, то я бы сбежала. Зачем мне это надо? - подумала бы я.
Но я не ушла, осталась. И я теперь действительно чувствую все острее. Я на лучшей связи с теми своими чувствами, которые раньше не ощущала. Например, с печалью, горечью, отчаянием, той же виной.
Я все это чувствую даже в большей степени, чем до терапии. В чем же её смысл тогда? Мне не то что не вернули желанный дзен! Я даже стала гораздо волнительнее...
Знаете, я сильно пугаюсь, когда слышу о смерти или болезни.
Или когда мне говорят о страшном событии из жизни.
Или когда на группе возникает конфликт с участниками и надо идти в ясность.
Или вот боюсь сюда писать, потому что есть разные реакции и это факт.
Мне по-прежнему стыдно, например, когда я не знаю чего-нибудь, а думаю, что мне важно знать.
Я теряюсь, когда попадаю в неопределённость и не понимаю, как реагировать.
Я чувствую себя виноватой, когда не права с людьми.
Я грущу с клиентами или близкими, когда у них в жизни происходит что-то печальное.
Я злюсь, когда меня обесценивают (или мне так кажется).
И так далее. Думать, что я могу делать все в моей жизни только тогда, когда меня перестанут преследовать страх, злость, вина, стыд и прочее - оказалось утопией. Делать и бояться, стыдиться, виниться - это моя реальность...
Но не смотря на все это, я ДЕЛАЮ!
Боюсь и делаю.
Стыжусь и делаю.
Делаю и винюсь.
Снова делаю.
Грущу, но дальше продолжаю делать...
Терапия подарила мне этот прекрасный парадокс. С одной стороны, у меня возросла чувствительность и сенситивность.
А с другой - появилась устойчивость, чтобы выдерживать эти состояния. Нормально чувствовать адекватные страх, стыд, вину, отчаяние и прочее. Запрос про то, чтобы их не чувствовать, нереалистичен и даже, я бы сказала, патологичен. Ложный дзен ещё никого до добра не доводил...
Так что если вы принципиально не хотите переживать эти чувства, то не ходите на терапию!
Если вы хотите предотвратить возвращение в себя жизни, которая и проявляется в разных переживаниях приятного и НЕприятного спектра, то не ходите на терапию!
Если вы ищите зрелости в виде эмоциональной обедненности и чугунного чувствилища, то вам тоже не надо в терапию!
Потому что будет по-другому)))
Юлия Пирумова
https://www.facebook.com/profile.php?id=100003223814627